자기 자신의 마음을 존중하기 위해서 가장 중요한 것은 열등감에 사로잡혀 있는 자신의 마음을 지배하는 감정을 파악하는 것이 다. 마음을 지배하는 감정은 자신의 인생에서 가장 억울하고 한으로 남은 응어리진 감정일 것이다. 응어리진 감정이 너무 강하여 현재의 삶까지 지배해 버리는 것이다. 과거의 기억이 현재의 삶까지 영향을 미치고 있는 것이다. 그러므로 과거의 경험에서 자유로울수만 있다면 우리는 정신적으로 건강한 삶을 살 수 있을 것이다.